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秋-减肥大作战
点击数:3008 | 【】【】【2014/9/1 15:31:08

  随着夏天的过去,小伙伴们有没有因为肥胖而在夏季尴尬呢,现在不减肥是不是又要等着过年再胖三圈呢,想想都觉得惨啊,简直无法直视了噜,现在快跟小编一起来简单无副作用的减肥小妙招吧:

                     丝瓜络按摩减肥

    丝瓜络 按摩
  具体按摩方法如下:
  按摩前,最好洗个温水浴,在身上涂些水或润肤霜,以减少摩擦力,避免皮肤受损。
  ①用丝瓜络减肥,需要从足踝向上扫擦至大腿,再继续向上,一手擦臀,一手擦腹。
  ②以拇指和其他四指抓提肌肉,像揉捏面团一样,将肌肉边捏边揉。自踝部向上揉捏至臀腰部,最后双手捏揉腹部。
  ③五指并拢,手背稍拱起,使掌心呈回形,适力、有节奏地拍打全身。顺序也是自下而上。


 每天坚持做一次,不但可以减肥,而且皮肤会变好哦,小伙伴们快来试一试吧

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