随着夏天的过去，小伙伴们有没有因为肥胖而在夏季尴尬呢，现在不减肥是不是又要等着过年再胖三圈呢，想想都觉得惨啊，简直无法直视了噜，现在快跟小编一起来简单无副作用的减肥小妙招吧：
丝瓜络按摩减肥
丝瓜络 按摩
具体按摩方法如下：
按摩前，最好洗个温水浴，在身上涂些水或润肤霜，以减少摩擦力，避免皮肤受损。
①用丝瓜络减肥，需要从足踝向上扫擦至大腿，再继续向上，一手擦臀，一手擦腹。
②以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏面团一样，将肌肉边捏边揉。自踝部向上揉捏至臀腰部，最后双手捏揉腹部。
③五指并拢，手背稍拱起，使掌心呈回形，适力、有节奏地拍打全身。顺序也是自下而上。
每天坚持做一次，不但可以减肥，而且皮肤会变好哦，小伙伴们快来试一试吧